Thérapie de l’intime
Sexothérapie
Une porte d’entrée vers une relation plus profonde à soi-même.
Comprendre
Qu’est-ce que la sexothérapie ?
La sexothérapie est un espace d’accompagnement dédié à la sexualité, dans toutes ses dimensions : corporelle, émotionnelle, relationnelle et énergétique. Ce n’est pas une thérapie centrée uniquement sur des « problèmes » à résoudre, mais un chemin de réappropriation de son corps, de son plaisir et de sa relation à soi.
À travers des séances individuelles, au cabinet ou en ligne, je propose un espace d’écoute et de pratiques pour explorer sa sexualité en conscience : mieux se connaître, désamorcer les blocages, retrouver de la sensation, du plaisir et de la liberté dans son rapport à son corps et à sa féminité. Les séances en ligne suivent le même déroulé que celles qui ont lieu au cabinet.
Le déroulé
Comment se passe une séance ?
- I
Accueillir
On commence par parler : la situation, les questionnements, ce qui a bougé depuis la dernière fois.
- II
Explorer
Selon les besoins, et toujours avec votre consentement, ce temps peut laisser place à un exercice somatique guidé.
- III
Ressentir
La pratique permet d’aller dans les sensations, au-delà des mots, à votre rythme.
- IV
Intégrer
La séance se termine par un nouveau temps d’échange, pour mettre en mots ce qui a été vécu.
- V
Prolonger
Des exercices simples peuvent être proposés pour continuer le chemin, seule, à votre rythme.
Pourquoi faire des séances de sexo ?
Comprendre son désir
Pour mieux écouter ses envies, ses limites et ce qui met le corps en mouvement.
Traverser un blocage
Pour mettre des mots sur une difficulté, une douleur ou une peur, sans jugement.
Retrouver ses sensations
Pour renouer avec le plaisir, la présence au corps et une intimité plus libre.
Se réapproprier son corps
Pour construire une relation plus douce, consciente et personnelle à son image et à sa sexualité.
Processus de transformation
Vers davantage d’autonomie
La première séance est dédiée à la rencontre : nous parlons de votre paysage intime, de ce qui vous amène ici et nous déterminons ensemble les objectifs sur lesquels travailler.
Le corps est un outil de transformation puissant. J’intègre à ma pratique des outils somatiques, d’embodiment, d’empowerment, la méditation active, la pleine conscience, la reprogrammation cellulaire et la régulation du système nerveux, en revenant toujours à l’instant présent.
En fin de séance, je propose souvent des exercices à faire à la maison. Ils vous aident à créer de nouvelles habitudes et de nouveaux mécanismes, afin que le travail se prolonge concrètement dans votre quotidien.
Mon but : vous accompagner vers l’autonomie, pour que ces ressources deviennent pleinement les vôtres.
Approche
L’intimité sacrée : c’est quoi ?
L’intimité sacrée est une approche qui relie sexualité, spiritualité et conscience corporelle. Elle part d’un postulat simple : la sexualité n’est pas qu’une fonction biologique ou un besoin à combler, c’est aussi une porte d’accès à soi, à l’autre, et à quelque chose de plus vaste qu’on peut appeler conscience, présence, ou sacré selon les sensibilités de chacun·e.
Ce courant puise dans plusieurs traditions — tantra, taoïsme, pratiques chamaniques, néo-tantra occidental — sans s’identifier strictement à aucune. Ce n’est pas une religion, ni une technique sexuelle. C’est une manière d’habiter le corps et la relation avec une qualité de présence différente de celle qu’on nous a souvent transmise : rapide, orientée vers un objectif (la performance, l’orgasme, la validation).
Ce qui ce transforme au quotidien
Le rapport au temps
L’intimité sacrée invite à ralentir, à ne pas foncer vers un but. Le plaisir devient un chemin, pas une destination.
Le rapport au corps
Elle réintroduit l’écoute sensorielle fine — respiration, sensations, tensions, émotions qui remontent pendant l’acte. Le corps n’est plus un outil de performance, il redevient un lieu d’information.
Le rapport à l’autre
Beaucoup de pratiques mettent l’accent sur le regard, la parole, le consentement explicite et réitéré, la présence à deux plutôt que la fusion aveugle. Ça oblige à sortir du script automatique.
Le rapport à soi
Pour pas mal de personnes — et c’est souvent là que ça touche le plus fort — cette approche remet en lumière des blessures, des blocages, des mémoires corporelles liées à la sexualité, à l’enfance, à des expériences passées. Ce n’est pas anodin, ni toujours confortable.
Ce que ça apporte
- Une meilleure connaissance de ses propres mécanismes de désir et d’excitation.
- Une sortie progressive de la performance et de la comparaison.
- Parfois une réconciliation avec un corps qu’on avait mis à distance.
- Une capacité accrue à dire ce qu’on veut et ce qu’on ne veut pas, dans l’intimité comme ailleurs.
Témoignages
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Je ne peux que recommander Fanny, dont l’approche est douce, sensible et fine. À l’écoute, elle guide ses séances dans un cadre sécurisant qui permet un vrai travail en profondeur.
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Un moment très doux pour revenir dans mon corps. Je me suis reconnectée à moi, j’ai senti que je reprenais pouvoir sur mon plaisir et ma sécurité, si détendue et nourrie d’amour.
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J’avais besoin de conseils sur la masturbation féminine et les toys. Fanny a été de très bon conseil : très pédagogue, elle a tout de suite cerné mon besoin. Je la recommande vivement.
Se rencontrer
Appel découverte de 15 min offert
Des doutes, des questions ? Cet appel est destiné à faire connaissance, répondre à vos questions et voir ensemble si l’accompagnement répond à vos besoins.
Tarif
60 €
la séance
Séance individuelle. Les personnes accompagnées en sexothérapie bénéficient du tarif réduit de 50 € pour une séance de reiki. L’appel découverte de 15 min reste offert et sans engagement.
Repère professionnel
Retrouvez ma pratique, mes informations professionnelles et mon adresse sur ces espaces de confiance.
